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混元太极炮捶32式-张吉平陈式心意混元32炮锤-冯志强三十二炮视频教程

太极拳武功基础-张吉平太极拳搏击课程-功夫实战-武术基本功视频教程

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混元炮捶32式教学片介绍

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冯公带领高徒演练32炮捶

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张老师全套路示范演练

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拳式分解教学1-8式

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拳式分解教学9-16式

太极棒表演套路-葫芦丝的故乡-张吉平集体项目太极尺视频教程_入门与实例, 入门, 封面海报

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拳式分解教学17-24式

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拳式分解教学25-32式

混元太极炮捶32式-张吉平陈式心意混元32炮锤-冯志强三十二炮





张吉平老师是陈式心意混元太极拳第二代传承人,冯志强先生高徒之一,中国武术七段;仁和太极内功创始人。现任国际混元太极拳联合会秘书长,吉林省武协混元太极拳分会常务副会长,吉林省法警总队格斗教官。

混元太极拳炮捶三十二式是冯志强先生根据社会发展需求,结合自己数十年的武学实践,在陈式太极拳二路炮捶的基础上提炼编排的一个套路,于上世纪九十年代末开始传授。后来冯先生又进一步确定了混元太极拳炮捶38式和炮捶46式,这两个套路都是在炮捶三十二式的基础上添缀拳式而成。也就是说,在炮捶三十二式的后面再加6个拳式,就是炮捶三十八式,在三十式的后面再加8个拳式就是炮捶46式。这样的编排,不仅可以使教学循序渐进,而且有利于提高习练水平,也方便记忆。其道理就像在混元24式再加二十多个拳式就是精练48一样。

混元炮捶32式与混元24式是一对姊妹挡,属于养生段的套路训练内容,这是由于它们拳式相对少些、运动量小些、是以养生的练法来教学的。而炮捶46式与精练48式则属于技击段的教学内容,这与养生段的套路教学要求是不一样的。

在这部教学片中,还公诸一段珍贵的录像:《冯志强先生带领部分高徒演练混元太极炮锺32式》,录制于2008年,当时由北京混元太极文化发展中心在北京召开了一个“混元太极拳发展工作会议”。这段录像生动地展现了混元太极拳以养为主的特点,这段录像展示的是混元太极32炮捶养生的练法,这种练法也创始于冯志强先生。

当然,养生练法与技击练法与各个套路的关系不是绝对的,比如你也可用养生的练法来演练精练48式或炮捶46式,你也可用技击练法来演练混元24式或炮捶32式。那只是实践的问题,任何事物在实践中都是多姿多彩的。但我们在教学上要有所区别,这样才能体现出我们教学体系的系统性与科学性。

所以,对于习练太极拳仅是为了养生保健的人士来说,习练混元24式或炮捶32式这两个套路足矣。而对于运动素质好、体力好的学员,则还可以进一步学练精练48与炮捶46,以进入搏击功力训练,提高太极拳技击能力。

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混元太极拳马步桩-张吉平陈式心意冯志强站桩基本功视频教程

混元太极拳马步桩-张吉平陈式心意冯志强站桩基本功 这个马步桩练习是技击桩站马步训练的延伸,它也改变了原来训练的静止状态,加入了混元太极拳的九个典型拳式,其训练目的还是以强化下盘为主…

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